5 conseils pour les nouvelles mamans

Être maman est un véritable basculement dans une vie. Si avant d’être parent vous vous posiez des questions existentielles, « Pourquoi je suis sur terre ? Quelle est ma mission dans cette vie ? » Là vous avez votre réponse. Vous êtes devenue le pilier d’un petit être qui vous identifie comme son point d’ancrage dans la vie. Cette nouvelle responsabilité peut être déstabilisante mais aussi incroyablement valorisante si vous avez la maturité émotionnelle pour l’accueillir.

Ce n’est pas un sprint mais un marathon. Les sentiments qu’on ressent sont très variés, on passe de grands bonheurs à des incertitudes déchirantes. La seule constance est l’amour inconditionnel que l’on ressent.

Avant de devenir parent, on a des habitudes, et un quotidien organisé essentiellement autour de soi. Lorsque l’on devient parent, l’intensité des sentiments qu’on ressent pour notre enfant est à la hauteur du chamboulement de son arrivé dans notre vie. Pendant un temps (plus ou moins court) notre corps, notre sommeil, notre intimité ne nous appartiennent plus. Il faut apprendre à optimiser nos heures de sommeil et à trouver ses marques ensemble, avec notre bébé mais aussi avec toutes les personnes qui composent notre cocon familial. On restructure nos priorités, et on fait évoluer notre fonctionnement, pour donner sa place à notre nouveau-né.

La vie de parent n’est pas un long fleuve tranquille, on sort de sa zone de confort pour honorer nos responsabilités. Prendre soins et anticiper les besoins de notre famille, gérer les tâches quotidiennes, s’impliquer dans nos fonctions, certains s’investissent dans une éducation alternative pour leurs enfants, en dehors des parcours traditionnels.

À notre vie s’ajoutent la responsabilité de construire celle de nos enfants et de préparer au mieux leurs avenirs. Selon notre nature et notre environnement, certaines choses sont plus faciles à faire que d’autres. Il est tout de même difficile pour la plupart des parents d’arriver à atteindre tous les objectifs que nous nous fixons. On se voit contraint de prioriser, apprenant de gré ou de force à garder une souplesse mentale, pour ne pas perdre le cap, même si des fois on ne sait pas vraiment où on va.

L’amour, la patience/tolérance et la remise en question sont les ressources d’une vie de maman épanouie. Quand on trouve notre cadence et qu’on prend confiance en nos capacités de maman, notre quotidien devient plus sensé et on peut commencer à se conforter et se construire dans cette nouvelle vie. Il y a autant d’éducation qu’il y a de parents et d’enfants. L’essentiel c’est de profiter de ces moments ensemble, de faire de son mieux, et de s’approprier pleinement l’univers familiale que l’on se construit.

La partie généralement « délicate » au début de la parentalité découle souvent de notre sensibilité aux remarques que l’on peut nous faire. Les personnes qui nous les font sont souvent maladroites mais rarement malveillantes. Seulement, on se met déjà tellement de pression pour essayer d’être les meilleurs parents possibles, et ça sans avoir l’expérience ni le recul pour le faire sereinement. On y met tellement d’énergie et de bonne volonté que notre confiance en est fragilisée et cela nous rend susceptible. Mais ça, c’est le métier qui rentre.

Ce n’est que mon humble avis, mais les choses sérieuses dans la vie commencent le jour où l’on devient parent. Avant, ce n’est qu’un perpétuel coup d’essai qui n’engage que nous.

Voici ce que je peux conseiller aux nouveaux parents. À noter que ce n’est qu’un avis parmi d’autre, je ne détiens aucune compétence professionnelle pour vous guider, prenez ici ce qui vous convient et laissez le reste. Vous êtes la seule personne à vraiment savoir ce qui est bon pour vous.

1. RAPPROCHEZ-VOUS DE VOTRE FAMILLE

Si vous avez la chance d’avoir vos proches près de vous, ou si vous pouvez les contacter facilement par vidéoconférence. Allez-y ! Ne vous retenez pas, passez du temps et partagez vos questionnements avec eux. Ils vous connaissent mieux que personne et ils sauront vous accompagner (plus ou moins maladroitement) dans ce passage de votre vie. Soyez aussi tolérant avec eux, qu’avec vous, la transition n’est pas facile, mais après avoir passé un certain cap vous serez fière de leur montrer l’évolution de votre petite tribu.

2. ÉLARGISSEZ VOTRE CERCLE D’AMI(E)S

Si vous n’aviez pas d’amies déjà mamans avant de le devenir vous-même, il est temps de chercher à vous créer un cercle d’amies « mamans ». Pas besoin de rejoindre une association, ou de vous rapprocher de toutes les mamans du parc d’enfants. Trouvez-vous un petit cercle de mamans bienveillantes, souvent les affinités démarrent entre les enfants, mais ça peut aussi venir d’une autre façon. En passant du temps entre mamans on arrive astucieusement à évoluer et à développer nos ressources. C’est un écosystème qui ne peut qu’être enrichissant.

3. SURFEZ SUR LES FORUMS DE MAMANS

Les sujets et les réponses y sont tellement variés, c’est un puits d’informations. Après à vous de faire le tri et de prendre ce qui vous convient. Les mamans qui partagent dans les forums sont pour la plupart bienveillantes. Nous avons la chance d’être dans l’air du numérique. Si vous me lisez, vous êtes comme la majorité des mamans qui ont internet, vous cherchez des informations sur la toile. Nos mamans n’avaient pas cette chance et elles ont souvent dû apprendre au travers des livres, des conseils de leurs ainées ou bien par elles-mêmes. Quand on y pense, on ne peut que les respecter pour tout ce qu’elles ont fait sans tous les outils qui nous facilitent la vie aujourd’hui (NDLR Je t’aime ma petite Maman !).

4. RENDEZ-VOUS DANS DES LIEUX D’ACCUEIL PARENTS-ENFANTS

Je ne sais pas si ailleurs il y a ce genre de centres d’accueil, mais ici en Polynésie Française nous avons la chance d’avoir des établissements appelés « Maison de l’enfance ». Nous en avons plusieurs en Polynésie Française où les familles peuvent se rendre quotidiennement et gratuitement. Un personnel formé pour assister les mamans et les enfants, que l’on appelle affectueusement « Les taties » écoutent, accompagnent, mettent à disposition des animations libres et organisent des ateliers éducatifs pour les enfants et les parents.

5. PRENEZ DU TEMPS POUR VOUS

Le dernier conseil et non des moindres, c’est de trouver le temps de prendre soins de vous. Au début de notre parentalité, c’est difficile de consacrer du temps pour soi ou pour son couple. On préfèrerait optimiser le temps de libre que nous avons pour avancer sur les montagnes de responsabilités qui nous pèsent. Mais prendre le temps de se reposer ou bien de se faire chouchouter, c’est du temps qu’on investit dans le bonheur que nous apportons à notre vie de famille. Certains couples se fragilisent dans cette transition de vie de parent, car physiquement et moralement très éprouvante, pourtant Dieu sait que les beaux jours arrivent. Avec le temps on trouve nos marques et la pression que l’on ressent s’atténue, ou plutôt on apprend à mieux la gérer. Et c’est en prenant de temps pour soi que ça arrive plus vite.