Maternité, bien préparer sa valise

L’accouchement, on peut choisir de vivre ce moment à domicile, dans une maternité ordinaire, ou même dans une piscine d’accouchement. Quel que soit le lieu choisi, il est crucial de préparer les affaires nécessaires pour l’arrivée de bébé.

Préparation à l’accouchement

À partir du 7ème mois d’aménorrhée, vous commencerez vos séances de préparation à l’accouchement. Ces séances vous expliqueront en détail le déroulement de l’accouchement et les actions à entreprendre en cas de contractions, mais aussi les affaires à préparer pour le jour J.

La liste fournie par la maternité est claire et comprend les éléments à apporter en salle d’accouchement ainsi que ceux nécessaires pour votre chambre de maternité. En général, si tout se passe bien, le séjour en maternité dure 3 jours pour un accouchement par voie basse et 5 jours pour une césarienne.

Mon expérience et mes besoins à la maternité

Pour ma part, j’ai préféré anticiper au maximum les besoins durant notre séjour en maternité, et je ne le regrette pas, ayant accouché en urgence par césarienne. Voici ce que j’ai apporté, avec quelques précisions sur ce que j’aurais souhaité avoir. Si vous êtes plutôt minimaliste, vous pouvez retirer ce qui ne vous intéresse pas de la liste. À la fin de l’article, je mettrai à disposition un résumé de ma liste en PDF à télécharger.

SAC D’ACCOUCHEMENT

Pour simplifier la tâche des sages-femmes et de votre accompagnant, le sac d’accouchement doit contenir le strict minimum nécessaire en salle d’accouchement.

Pour bébé :

• Pochette de vêtements : Body long manche, grenouillère, bonnet, chaussettes, gants. Dans votre ventre, bébé grandit à la parfaite température de 37°C. Lorsqu’il vient au monde, si vous accouchez en maternité, il se retrouve extrait de son environnement chaud et humide, pour se retrouver dans un espace sec et climatisé à 20°C. Il faut l’emmitoufler bien au chaud, dans des vêtements qui le couvre des pieds à la tête. Prenez le temps de bien choisir les vêtements que vous allez lui mettre à la naissance. Optez pour des matières douces et naturelles. Ça sera son premier contact avec quelque chose d’autre que le liquide amniotique.
• Nid d’ange : Préconisé par les maternités pour couvrir bébé en raison des risques d’étouffement liés aux couvertures standards.
• 3 couches : Lorsque bébé reçoit ses premiers soins, une première couche est utilisée. Mieux vaut en prévoir 2 de plus en attendant que papa ou un membre de la famille vous monte votre valise de maternité à la chambre.
• 1 Lange : Parce que le lange qu’on appelle pahi’i en tahitien, deviendra l’accessoire incontournable de votre garde-robe pendant quelques mois ! Autant vous y habituer tout de suite. Il en existe des « tout-doux » et « tout-jolie » (mais pas « tout-donné »), que vous trouverez dans les magasins de puériculture.

Pour Maman :

• Papiers : N’oubliez pas votre pièce d’identité, votre carte mutuelle et votre dossier de grossesse.
• Chemise de nuit avec boutons : Prévoyez une chemise de nuit confortable et pratique pour l’allaitement.
• 1 Culotte d’accouchement : Bien qu’elles soient fournies à la maternité, vous pouvez en acheter quelques-unes confortables et bon marché.
• 1 paire de chaussettes : Les salles d’accouchement sont souvent climatisées.
• Soutien-gorge d’allaitement : Le soutien d’allaitement, pour les mamans qui choisissent d’allaiter. Comme son nom l’indique il permet un accès rapide au sein. Il suffit de dé-clipper le bonnet de la bretelle et bébé est servi. Si vous n’avez pas de soutien-gorge d’allaitement, des soutien-gorge sans armatures feront l’affaires.  Prenez-les avec 2 bonnets au-dessus de votre taille standard.
• Serviette de bain : Avant d’accoucher, on vous place dans une chambre d’accouchement ou vous attendez d’être prête à entrer en salle pour le grand final. Dans ces chambres, vous avez une salle d’eau avec une douche mise à disposition. Vous ne comprenez son utilité que lorsque vous vous retrouvez à quatre pattes avec le paumons d’eau bouillante sur le dos pour soulager vos contractions. N’oubliez pas votre serviette !
• Brumisateur d’eau : Un accouchement peut se dérouler rapidement, mais il peut aussi durer un très long moment. Le mien a duré 21h et parce que j’ai été déclenché, j’ai dû venir à jeun !! Cela pourrait sembler inutile, mais quand on sait qu’on n’a pas le droit de boire ni de manger des lors qu’on est entrée en salle de travail… Le brumisateur d’eau aspergé sur le visage et sur la langue, ça soulage !
• Paréo : Toujours utile pour diverses situations.
• Pull : Pour vous garder au chaud.

Pour Papa :

• Chargeur de téléphone
• Sandwich et bouteille d’eau
• Vêtements de rechange
• Porte-monnaie avec des pièces pour les machines à café et snacks.

VALISE DE MATERNITÉ

Elle doit rester dans la voiture ou dans un endroit facile à trouver chez vous pour qu’on puisse vous l’apporter après l’accouchement. Elle contient tout le nécessaire pour le séjour en maternité.

Elle contient tout ce dont vous aurez besoin pendant votre séjour en maternité.

Pour bébé :

Nécessaire pour le change et le bain :

• 1 paquet de couches (la taille dépendra du poids approximatif de bébé calculé durant vos échographies. Nous avons choisi un paquet de 3 à 6kg de la marque TIDOO).
• Savon sans parfum
• Monoï ou huile d’amande douce
• Liniment oléo-calcaire
• Sérum physiologique
• Coton pad

Pour le nombril :

• 1 bouteille de biseptine
• 1 paquet de compresses
• Bandage et filet. Dans notre culture, on couvre le nombril d’un bandage enroulé autour de la taille de bébé. Cette méthode n’est plus appliquée par la médecine moderne et pourrait même vous être vivement déconseillée pour des raisons d’hygiène. Faites comme votre instinct vous dictes.

Serviettes de bain :

• La première serviette servira à sécher bébé, la deuxième restera sèche et servira à poser bébé dessus pour le masser, finir de le nettoyer avec des compresses et du sérum physiologique et l’habiller.

Vêtements pour la maternité :

• 8 bodies en coton
• 6 grenouillères
• 2 bonnets
• 3 paires de chaussettes
• 2 paires de gants
• 3 langes pour le poser dessus ou le porter
• 4 langes plus épais pour les régurgitations
• Vêtements de sortie. Pour le jour de votre sortie de la maternité, habillez-le pour l’occasion. Privilégiez le confort de votre petit bout de chou.

Siège auto : Il vous en faudra un pour votre sortie de l’hôpital. Mieux vaut l’installer à l’avance dans la voiture. Les émotions seront déjà intenses, enlevez-vous le maximum de tracas au préalable.

Pour Maman :

Confort :

• Bed pocket : Le bedpocket est très pratique, surtout en cas de césarienne lorsque vous n’avez pas beaucoup de mobilité. Vous y mettrez la crème pour les tétons, les coussinets d’allaitement de rechange, le téléphone, la petite veilleuse, les mouchoirs, etc.
• Coussin d’allaitement : Pour vous mettre dans une position confortable pour allaiter.
• Coussin : Pour se caler le dos, ou sous les jambes, et que votre compagnon pourra utiliser pour dormir.
• Couverture
• Rallonge multiprise : Les prises électriques des chambres de maternité sont en hauteur et peu pratiques pour des chargeurs de téléphone. Une rallonge multiprise vous permettra d’avoir vos appareils électroniques à proximité sans gêner le travail des infirmières.
• Chargeur de téléphone : Même si vous n’aurez pas beaucoup de temps pour répondre aux messages, vous utiliserez souvent votre téléphone pour prendre des photos et vidéos de bébé, noter des informations, et écouter de la musique.
• Haut-parleur portable et câble audio : Pour écouter de la musique.
• Petite veilleuse : Indispensable pour les réveils nocturnes de bébé sans allumer les néons de la chambre.
• Bouteille d’eau en aluminium : Vous devrez boire beaucoup d’eau, surtout si vous allaitez.

Toilette :

• Shampooing sans parfum
• Savon sans parfum
• Savon pour le visage
• Brosse à dents et dentifrice
• Brosse à cheveux et élastiques
• Beurre de karité : Très efficace pour éviter les vergetures.
• Crème pour le visage
• Couches absorbantes
• Spray pipi : Utile après l’accouchement.
• BB cream
• Serviette de bain
• Flip flop : Pratique à enfiler et vous pouvez les mouiller en prenant votre douche.

Montée de lait :

• Coussinets d’allaitement : Jetables ou en tissu.
• Crème pour les tétons : La crème à la lanoline est couramment utilisée.
• Silicone pump : Pour extraire le lait manuellement, lors de votre montée de lait qui arrive entre 2 et 4 jours après la naissance de bébé. Il faudra que extraire le lait pour soulager la tention mammaire. Le mieux c’est de se mettre sous la douche à l’eau chaude avec la silicone pump sur les seins, plus pratique que de le faire manuellement comme j’ai du le faire pour mon ainée.
• Thé d’allaitement : Pour stimuler la production de lait des mamans qui souhaitent alleter. Pourquoi ce privée

Vêtements :

• 2 paires de chaussettes
• 3 pochettes de vêtements préparées à l’avance. Chaque pochette contient 2 culottes, 1 soutien-gorge d’allaitement, 1 bas, 1 haut, et un pyjama. J’ai découvert cette idée de pochette sur des forums de mamans, et depuis, je ne peux plus m’en passer.
• Vêtements de sortie : Pour ne pas sortir de la maternité en pyjama.

Pour Papa :

• Brosse à dents et dentifrice
• Serviette de bain
• Petit matelas d’appoint
• Couverture
• Chargeur de téléphone

Conclusion

J’espère que cette liste vous aura donné des idées pour préparer au mieux votre séjour en maternité. Profitez bien de ce moment magique et faites-vous confiance, vous allez gérer comme une chef !